炊き込みご飯


昨夜は
牡蠣で炊き込みご飯！



亜鉛不足解消で、
あさりのお味噌汁にして。


今朝は、昨夜の残りの
炊き込みご飯とシチュー。




亜鉛が大切になる
ストレス多い日常生活。

環境改善に、必要なあさり。


🍽️ 鈴木霄でした！



らいふれこーど

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なんとなくの写真日記 乳がんから14年目、私の今と…。